本文目录一览：
如何促进胡须增长？
题主说自己的胡子很少，想要长胡须，有以下种可能性：第一是题主的荷尔蒙分泌稍微有点少，所以不足以促进我们的胡须从毛囊中生长；第二是题主平时生活或者饮食不是很规律，不能为胡须的生长带来良好的营养；第三是毛囊数量稀缺，因为我们的毛囊数量是一生下来就确定的，不会随着时间的增长而增长，所以胡子也没有办法生长出来。
根据不同的原因，我们可以有不同的方式让胡须生长出来。
第一就是加强锻炼，适当的做一些有氧运动，增加身体内荷尔蒙的分泌，但是直系亲属中有脱发的人，一定要注意有氧运动带来的另一个后果。
第二，加强营养。不要求大家大鱼大肉的吃，加强维生素和蛋白质的摄入量就好。或者可以买一些维生素E的软胶囊，将胶囊内的液体涂抹在想要生长胡须的地方。
第三，胡须种植。如果你觉得上述两个方法胡须的生长速度比较慢，而你想快速的让胡须生长，可以通过胡须种植的方式来实现让胡子茂密以及让胡须生长！
如何快速增长胡须，让胡须变多
快速长胡须方法：
1、用生姜干净的横切面或者阿达琪每天三次按摩你的下巴和鬓角.每次大约2-3分钟.然后多吃一些核桃.芝麻之类的食物.要坚持会有效果的。
2、、勤用剃须刀刮，刮得越勤，就会长得越快。
3、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助挺大的。同样对胸毛以及眉毛也有帮助。
怎么让胡子变多？快速长胡子的办法有吗？
1. 可以多刮刮胡子，用老式剃须刀刮胡须，刮胡须的时候顺便刮出自己想要的胡形，之后每次刮胡子照着胡型刮一遍慢慢就会长出。
2. 平时的话，也可以多吃一些瓜果蔬菜，补充雄性激素，辛辣刺激的东西也不要吃。
3. 生姜对长胡子也是很有帮助的，生姜生发的原理在于刺激毛囊部位的血液循环，让毛囊血液循环加速，从而使毛囊生出新的毛发。
4.酒精具有强烈的刺激作用，将酒精擦在胡子上，虽然，酒精的味道十分大，并且酒精擦在皮肤上会引起微微的灼热感，因此可以促进毛囊，从而促进毛发生长，有利于胡子的再生。
5. 可以在下巴涂抹维生素E或者生姜，可以刺激毛囊，让胡须生长浓密。如果觉得效果不明显，最好辅助涂抹 【 阿达琪 】 保证胡须的健康生长环境，让新生的胡须可以自然浓密。
胡子增长的有效方法？
用刮胡刀刮，人体大部分地方都有软毛，就是毛茸茸小细毛。软毛越刮4102越粗，越刮越硬，渐渐地变1653粗了，发根变深。过一两个月就能长出粗壮的鬓角头发和胡子。 方法一
一个男人的胡子浓密和这个人雄性激素分泌有一定关系，有些人激素分泌旺盛一天就要刮一次胡子，而有些人激素分泌缓几天才刮一次胡子。如果想让自己的胡子旺盛就要多补充些有助于激素分泌的物质，比如食物中，肉类和海鲜类，蔬菜中韭菜和土豆都可以！
方法二
1.经常用白兰的搽稀疏的部位
2.每天用生姜按摩
3.增加刮胡子的次数和频率就可以越来越浓密，用剃须刀片刮．一天刮个2次就够了，大概一个星期你就看出效果了
怎样增长胡须？
胡子太少是雄性激素缺乏的原因，想要胡子增长试试下面的方法。
按摩让胡子长出来是可以的。阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。
请点击输入图片描述
多吃猪腰，鸡蛋之类的食物，补充一下体内的雄性激素还是好的。
请点击输入图片描述
用生姜涂抹下巴处，不过这个方法或许太慢。
快速增长胡须的方法？
用刮胡刀刮，电动手动都行，不要用剪子剪，挂完之后会比上一次长得快。但是想留长就得靠耐心了