本文目录一览：
- 1、杀手日常训练
- 2、怎样才能锻炼出像杀手那样的身体
- 3、求杀手的心理素质 和 体能训练
- 4、杀手训练是什么样子啊？
- 5、杀手的基本训练都是什么？
- 6、关于杀手训练
杀手日常训练
美国最为传奇的舞蹈老师就是Jesse Lee Santos。他曾先后为布兰妮、麦当娜、威尔史密斯、瑞奇马丁、杰西卡辛普森、Pink的巡回演唱会担任御用编舞总监。其间更与多大牌艺人如：布兰妮、麦当娜、威尔史密斯、瑞奇马丁、杰西卡辛普森、Usher，女子组合TLC，Pink，Missy Eliotte，Janet Jackson Icon Show，Pop Stars with Eden's Crush拍摄MV及现场表演，是美国舞蹈界真正的领军人物。 据介绍，太合麦田启动“男团”项目以来，不仅是在全国撒网寻觅可培养的人才精英，更是在师资力量上不计成本，Jesse老师的聘任就是最好的例子。MIC男团能有现在如此强烈视觉冲击、整齐划一的舞蹈，与这位魔鬼教练“虐囚”式的训练密不可分。Jesse老师曾让乐坛教母级的麦当娜落泪，可想而知教学强度和训练密度。早在MIC男团参加“咪咕明星学院”时就有大麦发出过“虐童”照片，片中拿着水管冲刷孩子们的魔鬼男人就是Jesse老师。 这位有着“魔鬼”教官之称的Jesse，正是MIC男团背后的“助推器”。而他更骄傲于最终成军的MIC男团成为他亚洲唯一培养的“杀手级”产品，日常训练中，他是男团的暴君教练，私下，他却是五个大男孩的忠实“Fans”,最爱的是队长王浩的超完美高音和健次的拿手舞种Jazz Funk,更不讳言每个团员都有让他“嫉妒”的才华。
怎样才能锻炼出像杀手那样的身体
主要是反射神经训练 相对于同一件事特工的反应速度大概是普通人的1.5倍左右
1.5倍是什么概念 即当你还没把枪完全拔出时 他已经开枪射击了
训练到这种程度对人的身体 神经的摧残非常大 如果不是情非得已 绝对不要做这种尝试
如果你真的想做杀手建议你先考虑自己的实际情况再说 如果你并不是一个完全没有后顾之忧（不用担心家庭 亲人受威胁 或者干脆说没有家眷的牵绊）我建议你放弃 在中国成为职业杀手的难度很大 如果你没有基础还是去部队训练好身体素质再说 记住一点 世上没有速成的武功秘籍
你所看到的一切都是别人通过你看不到的时间用鲜血洒过来的 要超越别人 必定付出超越别人更多的努力
冷静的思考一下吧
求杀手的心理素质 和 体能训练
杀手嘛，最起码的一点就是冷静。
遇到任何事的时候都要保持冷静，分析思考。细心地观察能力
自我意识训练，简单说就是别人要捅你的时候，你的第一反应是马上闪开，还是踢他下体 等等
体能训练方面，体能包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。
具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。
柔韧锻炼可使全身舒展，须持之以恒才能见效果。柔韧性较差的人应注意，运动时减小动作幅度。最好的柔韧锻炼是户外慢跑，它能使全身各器官舒展、
我家水表在外面，我没有定快递！
杀手训练是什么样子啊？
给你一把枪、然后让你打蚊子、然后胖揍你、再给你扔恢复池里、最后教你子弹转弯……
杀手的基本训练都是什么？
杀手需要训练平衡力，意志力，五感，洞察力.......还要心细，最重要的是不怕杀人，敢杀人，也要随时做好死的心理.
关于杀手训练
球场上的杀手第一要有天赋，第二要有信心，第三要有扎实的基本功。
台上一分钟，台下十年功。基本功练好是基础，对于整个篮球生涯都非常关键。
同时做好难度训练，练练1v2，1v3甚至1v5，1v5都能进球，就ok了
相当杀手，体力得好，坚持身体锻炼。
最后是球场上的判断力，这得需要天赋和经验