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怎样防止别人监控自己的手机
如果是公安部门的是没有办法防止的。个人是没有这种技术的。也是违法的。你可以每天关机两分钟。在开机。就不会有人监控你的手机
我感觉手机一直被人监视，要怎样才能避免被监视呢？
如果我们的手机被监视了，可以给手机下载一些安全软件。或者恢复出厂设置，重新刷新手机。实在不行，我们还可以请专业人士帮忙。
大家可能好奇，到底会通过哪些方法进行监控呢？可以通过GPS，监控通过导航，使它的定位精确度超级高的，你们平时给朋友发定位，使用各种各样的打车app等，都需要GPS的协作。其次就是通过WiFi，你只要打开WiFi功能就可以对你进行定位了。就是说你打开WiFi这项功能的时候，捏人可以查询你所在地方的WiFi是哪里的，而每个WiFi都会有一个地址，所以对你进行定位就很容易了。再者就是通过基站，只要你的手机有信号，就会自动的连接上离你信号最强的一个基站，而通过这种方式就可以查到你的位置。
众所周知，无论以什么理由监控一个人，就是违法行为。如果你有证据证明有人正在监控你或者做出了监控的行为，直接报警是最好的选择。另外就是卸载手机近期安装不安全软件。备份手机数据（电话簿、短信息、多媒体文件等），恢复出厂设置（进入手机设定--重置-恢复出厂设定）后尝试。
首先我们得要加强自己的安全意识，尽量不要去下载一些不安全的钓鱼软件，以及不要浏览不安全的网址。如果手机号码被安装监控软件定位的话还有三种办法解除：一，在手机找到相关监控软件去除。二，手机系统还原。三，换手机。如果被移动或者执法机关定位的话无法解除。
怎样防止手机被监听？
据说，不要太在意自己手机是否被监听，因为如果是国家，那你没办法，只要不犯事就不会有事。如果真的很想知道自己手机是否被监听，可以试试下面几种方法：
1、在你发送信息或通话之后，查看自己号码的通讯记录（通讯清单），看有没有产生其他可疑的通讯记录。一般窃取信息的人是通过短信窃取私人信息的。
2、一般监控手机都需要安装一个监控软件，而这样的软件都是隐匿运行的，很难检测到，如果你怀疑自己的手机被监控了，你可以备份手机上的必要软件和数据，然后恢复手机至出厂设置，这样一些未知的或有潜在威胁的软件就会被处理掉。
3、手机偶尔会卡顿，按键反应会比较慢或失灵。如果手机被植入晶片，"窃听者"在监听时，你拿起手机的同时，不管是玩GAME还是拨电话，按下的第一个按键，会有延迟1~2秒的现象。如果是植入软体，则不会有这个情形。
最后说一点，很多普通手机的系统安全性是很低的，对高新黑科技几乎没有免疫力，但你可以通过安装安全卫士来防止病毒，如果平常手机不装其他奇怪的软件一般不会被别人监控；苹果则是在越狱后，安装插件的时候存在这种被监控的风险，玩私服、看毛片都是各种电子病毒的源头。
他们还会通过什么方式对我们的手机进行窃听呢？
1.挂线监听：此方法任何反监听技术皆无法察觉，属于国家级的监听技术，适用于任何监听方式(座机电话监听、手机监听)，你是商业间谍吗？不是的话，此种监听手法不会用在你身上。
2.数位GSM手机拦截器：此款监听设备多属商业间谍等专业蒐证监听人员所使用。应用范围涵盖广泛，包括：特定号码锁定监听、拦截通话、简讯，音频锁定（换号码也没用因为说话音频被锁住），特定区域扫瞄通话内容...等多种监听功能，任何反监听技术皆无法察觉。
3.间谍卫星监听：特定国家军事级监听方式，功能强大，多用于国家安全系统，任何反监听装备皆无法察觉。
4.监听手机：目前一般民众可取得的监听工具，有植入晶片与植入软体二种方式，植入软体有别于以往的晶片监听技术，在手机中不会留下任何资料、安装快速、功能强大，监听时不响铃、不震动，目前的反监听设备皆无法有效察觉，这是目前常见的一类