曳步舞6个基本动作是什么??
基础奔跑、变向奔跑、全方位侧滑、全方位侧踢、侧拉、各种旋转、身体律动(头、脖子、肩、胸、腰、胯)、手部动作
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鬼步舞六个基本动作。我要每个动作的名称。谢谢
1、太空步
一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
2、原地360度旋转
手足舞蹈加360度连续旋转。
3、侧踢
抬脚的角度高点,有点横向踹的感觉。
4、侧滑
一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等)。
5、原地奔跑动作
一腿弓步抬起,另一腿向后滑半步,两腿交替进行,呈奔跑状,同时配合手部动作。
6、左右原地摇摆
又称作小步的交叉步,即左脚位置在右上角和左下角移动,右脚位置在左上角和右下角移动,点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。
曳步舞教程的基本动作有哪些?
曳步舞教程的基本动作有:太空步(moon walk)、原地360度旋转、侧踢、侧滑、基础奔跑、左右原地摇摆、快速奔跑。
一、基础奔跑
这是鬼步舞两个最基本的舞步之一,使用最多,它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步,需要多多练习,掌握要领。
动作详解:两脚并拢。
1、抬起左腿的同时,右脚向后移,
2、左脚落地的同时,右脚再次向后移;
3、抬起右腿的同时,左脚向后移,
4、右脚落地的同时,左脚再次向后移。
动作要领:抬腿时,大腿与地面接近平行,小腿自然下垂,不要用力,与大腿接近垂直。抬腿与后移动作要同时完成。脚落地时垂直落下,不向前迈。脚后移时,第一次后移幅度大,第二次后移幅度小。
二、快速奔跑
快速奔跑与基础奔跑的动作要领是一致的,只是第二次后移变得非常模糊,点到为止,与抬腿动作变得非常连贯,略做后移之后迅速抬腿。
三、太空步
1、然后抬起右脚后跟,使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动,还需保持平衡)。
2、当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
注意事项
学习技巧
shuffle的舞步,是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演,因此从刚开始学习shuffle的时候,需要练习两个基础舞步,Running Man(奔跑),T-Step(侧滑)。
学习一段时间后,我们会发现,要熟练掌握这两个基础舞步,并不简单,这个时候我们需要大量的练习,才能使动作流畅和有力,最开始练习的一两个月内建议慢速练习,以熟练和记忆动作为主,太过于心急会起到反效果。
曳步舞的基本动作都有哪些?
基本动作有很多,首先我们了解过漫客杰克逊的就是这个太空步,那么我自己也特别喜欢这种太恐怖,能够让我们看的都觉得开心了。
曳步舞。。
Running Man
一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一墨尔本曳步舞服装只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际不同),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等)。
Shuffle
一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏其它不失个性的舞步,加上强劲有力的音乐,可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛,不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。
Kick
这个动作在shuffle的基础上把准备伸出去的脚踢出去,是悬空的,动作的难点在于如何保持平衡
Spin
这个动作难度稍微较大,但表演效果很好,后可以接许多动作。常见的旋转类型:类似“原地Shuffle”、靠惯性旋转、 原地旋转。旋转的过程中注意支撑身体的那条腿尽量不要有太大的位移,转速较慢时可以用手来保持平衡求稳;转速快时尽量把手收回来抱住,或一只放在帽檐。