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公安局如何监控个人QQ和电话？
采用技术侦查手段，由技侦部门监听，监视犯罪嫌疑人的电话，QQ等生活生产活动。
技术侦查措施，是指侦查机关为了侦破特定犯罪行为的需要，根据国家有关规定，经过严格审批，采取的一种特定技术手段。技术侦查行为即是运用技术侦查措施的侦查行为。通常包括电子侦听、电话监听、电子监控、秘密拍照、录像、进行邮件检查等秘密的专门技术手段。
技术侦查措施在《国家安全法》和《人民警察法》中有规定，最新出台的并将于2013年1月1日施行的《刑事诉讼法》第二编第二章第八节对技术侦查措施的主体、适用范围、程序与期限等做了明确的规定。
我国刑事诉讼法第148条规定：公安机关在立案后，对于危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质的组织犯罪、重大毒品犯罪或者其他严重危害社会的犯罪案件，根据侦查犯罪的需要，经过严格的批准手续，可以采取技术侦查措施。
人民检察院在立案后，对于重大的贪污、贿赂犯罪案件以及利用职权实施的严重侵犯公民人身权利的重大犯罪案件，根据侦查犯罪的需要，经过严格的批准手续，可以采取技术侦查措施，按照规定交有关机关执行。
追捕被通缉或者批准、决定逮捕的在逃的犯罪嫌疑人、被告人，经过批准，可以采取追捕所必需的技术侦查措施。
如何知道手机被窃听
1.挂线监听：此方法任何反监听技术皆无法察觉，属于国家级的监听技术，适用于任何监听方式(座机电话监听、手机监听)，你是商业间谍吗？不是的话，此种监听手法不会用在你身上。
2.数位GSM手机拦截器：此款监听设备多属商业间谍等专业蒐证监听人员所使用。应用范围涵盖广泛，包括：特定号码锁定监听、拦截通话、简讯，音频锁定 （换号码也没用因为说话音频被锁住），特定区域扫瞄通话内容...等多种监听功能，任何反监听技术皆无法察觉。
3.间谍卫星监听：特定国家军事级监听方式，功能强大，多用于国家安全系统，任何反监听装备皆无法察觉。
4.监听手机：目前一般民众可取得的监听工具，有植入晶片与植入软体二种方式，植入软体有别于以往的晶片监听技术，在手机中不会留下任何资料、安装快 速、功能强大，监听时不响铃、不震动，目前的反监听设备皆无法有效察觉。
如何判别你的手机被监听了？
如果您被以上的第1.2.3.种手法给窃听了，基本上是无法察觉的(国家要窃听你，你能怎麽办.= =)，但有一种治标的方法，就是换手机吧！如果你与特定人士的通话不想被窃听，双方二人同时拥有一只保密手机，用此保密手机谈话便不会被窃听了，但必需双 方都要有同样的加解密手机才行，看似麻烦，但确是手机防窃听最最有效的方法。
上面的第4种方法是一般市面上约90%惯用的手机监听戏法，但是在监听前，需要些准备工作，这些准备工作会倒致"窃听者"现出原型，也就是小小破绽，但需要从日常生活上的小地方注意喔！
公安局是怎样监听手机
对于规定范围内的案件，公安机关是可以监听，但必须履行法定的程序，要想知道自己是否被监听，需要到公安局了解情况。
公安警察为了维护社会治安或者侦查案件的需要，经批准办理相关手续后，可以对行为人手机进行监听和定位，有关机构应当协助。可以通过卫星定位等方式进行。
《公安机关办理刑事案件程序规定》中对技术侦查有明确规定：
第二百五十四条 公安机关在立案后，根据侦查犯罪的需要，可以对下列严重危害社会的犯罪案件采取技术侦查措施：
1、危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质的组织犯罪、重大毒品犯罪案件。
2、故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、绑架、放火、爆炸、投放危险物质等严重暴力犯罪案件。
3、集团性、系列性、跨区域性重大犯罪案件。
4、利用电信、计算机网络、寄递渠道等实施的重大犯罪案件，以及针对计算机网络实施的重大犯罪案件。
5、其他严重危害社会的犯罪案件，依法可能判处七年以上有期徒刑的。
公安机关追捕被通缉或者批准、决定逮捕的在逃的犯罪嫌疑人、被告人，可以采取追捕所必需的技术侦查措施。
电话记录、语音监控的软件
基本可以满足需求的，电话录音系统：实时录制每条电话线的通话录音、监听、监控，可在局域网或互联网上任一台电脑，登录(工作平台)，实时查看当前通话的客户名称、历史通话次数、客户区域、电话号码、来电或呼出、开始时间、通话时长等；可以点击客户名称，查看客户详情和历史通话轨迹；可以对每次客户通话添加备注，在下次来电时自动弹屏显示。