本文目录一览：
- 1、一个简单操作，就可以看出excel菜鸟和高手的区别
- 2、什么是黑客？做黑客犯不犯法？黑客做哪些坏事？
- 3、红警2菜鸟与高手的区别
- 4、请问各位高手，我连上了Telnet，都可以做什么，输哪些命令啊？请说的易懂点
- 5、菜鸟怎样快速变成高手
- 6、C语言菜鸟求高手解答...
一个简单操作，就可以看出excel菜鸟和高手的区别
对于天天和excel打交道的朋友来说，最常用的操作可能并不是函数公式，因为用到函数的地方往往都是一次性做好，不需要改动的，最常用、最频繁的反倒是一些琐碎的基本操作。今天就来看看excel高手的乾坤大挪移吧。
上面这个图示就是高手操作数据移动，没有别的什么动作，仅仅是按住了shift键不放，然后用鼠标拖动选取边缘到目标区域，轻松搞定。学会这一招：shift键+鼠标拖曳，就可以对数据进行乾坤大挪移了。
1、移动整行
2、移动单元格
3、移动选区
什么是黑客？做黑客犯不犯法？黑客做哪些坏事？
什么是黑客？
黑客一词，源于英文Hacker，原指热心于计算机技术，水平高超的电脑专家，尤其是程序设计人员。
但到了今天，黑客一词已被用于泛指那些专门利用电脑搞破坏或恶作剧的家伙。对这些人的正确英文叫法是Cracker，有人翻译成“骇客”。
黑客和骇客根本的区别是：黑客们建设，而骇客们破坏。
黑客守则：
第一条：不恶意破坏任何的系统，这样作只会给你带来麻烦。恶意破坏它人的软体将导致法律刑责，如果你只是使用电脑, 那仅为非法使用! 注意：千万不要破坏别人的软体或资料!
第二条：不修改任何的系统档，如果你是为了要进入系统而修改它，请在答到目的后将它改回原状。
第三条：不要轻易的将你要 Hack 的站点告诉你不信任的朋友。
第四条：不要在bbs上谈论你Hack 的任何事情。
第五条：在Post文章的时候不要使用真名。
第六条. 正在入侵的时候, 不要随意离开你的电脑
第七条. 不要侵入或破坏政府机关的主机。
第八条. 不在电话中谈论你 Hack 的任何事情。
第九条. 将你的笔记放在安全的地方。
真正的黑客应该具备什么素质
我想能看到这篇文章的朋友，一定对黑客这个词不陌生。但能真正彻底的理解这个词却不是一件容易的事。在这里我要说些不同的看法，并不是要说明什么，只是想要告诉大家，事情有好多方面，从不同的角度看一件事可能会有好多不同的答案。比如，时下在国内网络界很火的红客，蓝客。就我个人认为这是对黑客和黑客精神的不尊敬，也代表着他们对“黑客”一词并不是很了解。
“黑客”算是一个外来词， 是hacker的中文翻译。其实它也没有什么特殊的意思，原意是指一些热衷于计算机和网络技术的人。这些人为计算机和网络世界而发狂，对任何有趣的问题都会去研究，他们的精神是一般人所不能领悟的。无可非议，这样的“hacker”是一个褒意词。但英雄谁都愿意做，慢慢的有些人打着黑客的旗帜，做了许多并不光彩的事。黑客们叫他们骇客（creaker),并以他们为耻，不愿和他们做朋友。其实，黑客和骇客并没有一个十分明显的界限。他们都入侵网络，破解密码。但从他们的出发点上看，却有着本质的不同：黑客是为了网络安全而入侵，为了提高自己的技术而入侵。free是黑客们的理想， 他们梦想的网络世界是没有利益冲突，没有金钱交易，完全共享的自由世界。而骇客们呢，为了达到自己的私欲，进入别人的系统大肆破坏。为了几个零花钱而破解软件。黑客们拼命的研究，是为了完善网络，是网络更加安全。 骇客们也在钻研，他们是为了成为网络世界的统治者，成为网络世界的神。这是多么可怕的想法，现代社会越来越依赖于网络，如果没有黑客保护我们的网络，我们的网络就会被那些别有用心的骇客所利用，成为一个暗无天日的世界。
以上是黑客和骇客的区别。现在谈谈中国特有的红客和蓝客。也许是中国人自古就不太喜欢“黑”这个字，一想到黑字就想到了一些乌七八糟的东西。也许中国第一个黑客就不是什么好人，也没做什么好事，给大家的第一影响就不是很好。以至于现在有好多网络高手不想和黑客扯上一点关系，却以红客和蓝客自居。为什么？黑客这个称号不配你，还是你配不上这个称号。这不是跆拳道，白带，黄带，蓝带，一级级的来，最后到黑带。我认为，在网络世界里只有黑客和骇客的斗争，一正一邪。其他什么都没用。真心想为网络做点什么吗？好的，来做黑客，全身心的投入，一生不懈的努力。总是会有收获的，即使没有做成黑客，努力过了，也会心安理得。而不是用红客，蓝客自欺欺人。
我不是针对某些组织，我只是想说出自己的看法。我总是觉得，连网络界的朋友心都不齐，闹着要分家。大众诋毁黑客也是理所当然的了。 敢于做黑客，即使被别人误解。他们不理解 ，好，用实际行动来证明自己，用实际行动来告诉别人真正的黑客是什么样的。用小软件破解个QQ号，丢个炸弹，不算什么黑客。当大家真正知道了什么才是黑客，那些自以为是的人便成了大家的笑柄，网络上便不再会有这些偷鸡摸狗的事，大家都专心研究技术。这样的网络世界才会发展，这样的网络世界才是我们向往的最理想的家园。
我个人认为的做黑客要具备的几个基本要素：
首先，想要做一名黑客，首先要学会尊重网络。有些人在网上到处留假信息，注册的姓名，年龄都是假的。一方面，这样做是为了安全。但这样却侮辱了网络。你可以把它比作你的爱人，你对你的爱人说的话没一句是真的，这能代表你是真的爱她吗？现在几乎所有的正规网站都会对用户的资料进行一定程度的保护。担心网络会泄密，有些多余，再说你又不是克林顿，布什，都平常的网民怕什么，正所谓“我是流氓我怕谁”。（以上不包括必须留假姓名的情况）
其次，要想成为一名黑客不懂得网络及相应的计算机知识是不可想象的。每一个黑客都有着超乎常人的钻研精神，而且非常善于学习。时代在进步，科技也在不断的完善，只有学习我们才不会落后，只有不断的学习我们才能领先于别人。想在网络中闹出些名堂来，有些知识是不得不学的。网络基础，顾名思义他是网络世界中最原始的规则，如果连游戏规则都不懂，怎么玩转它。TCP/IP,这是现在的网络上最流行的一种网络协议，网络上大部分的工作都是*这种网络协议来完成。还有很多，这里就不多说了。
你学过编程吗？学的怎么样，有什么成绩了？编程对于一名计算机或网络工作者来说，就像左右手一样重要。不会的话赶快学吧！我建议要学多几种编程语言，已备不同情况时使用。这里我推荐几种：汇编语言，我个人觉得这是一种最有用的编程语言。虽然有点复杂，但它是汇编语言，比高级语言更*近计算机硬件。在某些问题上要优于高级语言。在高级语言中我比较喜欢Delphi,大家不是都说吗“真正的程序员用VC，聪明的程序员哟Delhpi,用VB的不是程序员。”Delphi的结构简单，功能强大，是我喜欢它的原因。如果你要立志成为一名优秀的程序员，而学习VC的话。我会替你高兴的，但你在信誓旦旦的同时也要做好受尽煎熬的准备，VC有是并不想你想象的那么可爱。网络时代许多网络编程语言成了大家的新宠,在这其中我还是推荐一种比较基础的HTML语言。一来是因为它比较基础，二来它已经得到了大家的公认，掌握的人也挺多，不懂可以问，这对你学习是很有帮助的。
现在，也许我们的个人电脑安装的都是微软的产品。但在真正的网络服务器，网络操作系统多种多样，这是因为大家对网络的安全性要求不尽相同。Windows 2000,Unix,Liunx, SUN OS这些都是现在网络上比较流行的网络操作系统。从我的观点来说，这些是我们都要掌握。至少要有个大概了解，再对一两种有深入的研究。了解它的历史，工作原理，特性以及它的漏洞。这样，我们才不会在遇到他们时手忙脚乱。
其实做黑客对人自身也有要求。聪明好学先放在一旁不说，光是入侵是不管的试密码和破解是长时间的等待就是常人难以忍受的。而且，黑客和骇客的区别不大，往往就在一念之间。经过几年的努力，就因为一念之差做了骇客。大家肯定都不愿做，但有时就是控制不住自己了。所以，我们要练习着使自己有耐性，还要淡漠名利，一心只想着FREE。
另外，英语不太好的朋友赶快把英语学好。我想，中国的黑客技术发展很慢的一大原因就是因为我们的英语水平不高。不像欧洲和美国的黑客那样可以进行技术交流，而且许多的技术文章，漏斗报告都是先有英文版，在翻成中文的。也许文章是由一些蹩脚的，非计算机专业的人来翻译。这就造成了技术的滞后和失真。也许有人会说，太忙了，没时间学。我说，不如我们三个月不谈计算机，不谈网络，一门心思学习英语。先利其器，磨刀不误砍柴功。等到学好了英语，再来看英文的技术文章，你会觉得眼前一片豁亮，学起来更加得心应手。
上面说的是做黑客的一些要求，这类文章网上到处都是。下面我想说的是，我们的黑客组织并不完善，这在某些方面也拖慢了我们前进的步伐。
黑客组织是一个很严密的机构，在其中分工明确，细致入微。像很著名的黑客组织DAY0，这个组织是一个偏重于软件破解的黑客组织。他们就分好多部门：采购部，买正版软件（大部分是试用版）以供给破解部门。破解部，核心部门，进行软件密码的破解。测试部，对软件进行检测，发现BUG马上通知破解部修正。发行部，负责软件的上传，以供其他网友下载。信息部，收集信息，接受网友们的信息反馈。这些部门的成员也许分布在地球的不同角落，但他们分工明确，接到任务马上执行。
在我看来黑客大概可以有以下几种分工：
编程：我们现在用的黑客软件都是这类人编写的，还有那些可恶的病毒。他们大都是程序员出身，对网络并不熟悉。但他们都有扎实的计算机功底和过硬的编程技术，是很棒的计算机人才。他们会利用自身的优势编写许多有用的软件出来，使我们的网络世界更加丰富，也可以使我们的入侵变得更加简单。
破解：这是很早以前就形成的一个分支。这些人主要进行的工作是破解试用版软件的密码，从而使这个软件成为真正意义上的免费软件。这些人其实也掌握了编程的技术，而他们对破解密码，反编译更加有经验。黑客精神中最精华的部分就体现在这些人的工作中，把任何软件都变成自由软件，共享出来给大家免费下载。
入侵：好多人把黑客理解为入侵的人，殊不知入侵只是黑客团体中一种分工。黑客们的入侵是为了更加的了解网络，他们不断的入侵，发现漏洞，解决它。虽然，他们的行为没有经过服务器主人的允许，但他们的行为是为了网络的安全着想。入侵使网络上介绍最多的一个黑客分支，大家对他也比较了解了，我也不再多说什么。但你要注意，进入别人的主机，千万不要图一时之快，删掉不该删的东西。这样做着会让真正的黑客看不起，没准也会招来不必要的麻烦。
维护：有攻就有防，有一类人就是专门研究网络维护方面的专家。他们对黑客的攻击手段很了解，修补漏洞是他们的家常便饭。可以说他们比入侵者更强，更了解我们的网络。因为，入侵者可以用一种方法进攻不同的站点和主机。有一个成功了，他的入侵就算成功。而维护人员要防许多黑客的进攻，有一次失败，就是失败。这好像足球场上的前锋和守门员的区别。前锋，攻城拔寨，谁都想当。而守门员默默地站在本方的门前，保护着自己的球门，但通常守门员是一支球队中身体素质最好的。
在这四类工作中还可以再进行不同的分工，但要根据自身情况而定，这里也不细讲了。
还有一种人，他们在黑客团体中并不显眼，但他们却为黑客技术的发展起了不小的作用。他们在写文章，把他们知道的东西都写成文章，无私的传授给别人。在他们的帮助下，越来越多的人进入了黑客这个神圣的团体中。而他们还在默默的写着，用他们的文章描绘真正的黑客和黑客精神。
我希望大家看了我的文章会对黑客以及黑客精神有了另一种理解，我的目的也就在于此。黑客不是神，也不是什么高高在上的职业，有的黑客甚至不能用他的黑客技术填饱自己的肚子。黑客只是一种爱好，只是一种兴趣，很多人为了这个爱好，兴趣付出了自己最宝贵的东西。而我们要学着尊重网络，尊重黑客精神，我们的前辈有生命谱写的黑客文化是不容我们玷污的。
最后，我附上在网上已经流传了很久的一段黑客守则。看过的人，请再看几遍，也许你会感到有以前你没看到的东西在里面。没看过的人，仔细看，能被就背下来吧，它在我眼里更像是护身符。不懂英文的人，就当是学英语了。
1 Never damage any system. This will only get you into trouble.不恶意破坏任何系统, 这样做只会给你带来麻烦。恶意破坏它人的软件或系统将导致法律刑责, 如果你只是使用电脑,那仅为非法使用!!注意:千万不要破坏别人的软件或资料!!
2 Never alter any of the systems files, except for those needed to insure that you are not detected, and those to insure that you have access into that computer in the future. 绝不修改任何系统文件,除非你认为有绝对把握的文件，或者要改那些文件是为了使你自己在以后更容易的再次进入这个系统而必须更改的。
3 Do not share any information about your hacking projects with anyone but those you''d trust.不要将你已破解的任何信息与人分享，除非此人绝对可以信赖。
4 When posting on BBS''s (Bulletin Board Systems) be as vague as possible when describing your current hacking projects. BBS''s CAN be monitered by law enforcement.当你发送相关信息到BBS（电子公告板）时，对于你当前所做的黑事尽可能说的含糊一些，以避免BBS受到警告。
5 Never use anyone''s real name or real phone number when posting on a BBS.在BBS上Post文章的时候不要使用真名和真实的电话号码。
6 Never leave your handle on any systems that you hack in to.如果你黑了某个系统，绝对不要留下任何的蛛丝马迹。（绝对不要留下大名或者是绰号之类的，这时由于成功的兴奋所导致的个人过度表现欲望会害死你的。）
7 Do not hack government computers.不要侵入或破坏政府机关的主机。
8 Never speak about hacking projects over your home telephone line.不在家庭电话中谈论你Hack的任何事情。
9 Be paranoid. Keep all of your hacking materials in a safe place.将你的黑客资料放在安全的地方。
10 To become a real hacker, you have to hack. You can''t just sit around reading text files and hanging out on BBS''s. This is not what hacking is all about.想真正成为黑客，你必须真枪实弹去做黑客应该做的事情。你不能仅仅*坐在家里读些黑客之类的文章或者从BBS中扒点东西，就能成为黑客，这不是"黑客"
真正的黑客 什么是黑客？只会使用工具来入侵的就叫黑客？网名：Coolfire ！联系方法:cool.fire@msa.hinet.net 一个台湾籍黑客。出名之做遍是那8篇黑客入门文章，给众多菜鸟带来了福音。而当时还是中国黑客成长的初期。此人被人们定为中国第一代黑客。 网名：小榕 ！个人站点： 提起这个名字，人们就会想到流光。这个当年让菜鸟入侵无数主机的武器遍出自小榕之手。小榕是高级程序员，所以精通的是软件开发和程序制作。流光，乱刀，溺雪及SQL注入......
红警2菜鸟与高手的区别
菜鸟，不会懂得战术，胡乱打，高手，懂策略战术，游戏里的所有东西都一清二楚，技巧BUG都懂得。菜鸟被虐，高手虐人。
请问各位高手，我连上了Telnet，都可以做什么，输哪些命令啊？请说的易懂点
TELNET是互连网上比较早的一项服务，在tcp/ip协议的应用层，所用服务端口是23，经常做为黑客菜鸟的安全后门，因此我们的系统在默认状态下是不启动的，如果您的计算机在CMD下输入
netstat
-an
就很有可能被入侵了
1：启动的方法在CMD下输入：net
start
telnet
关闭的方法
net
stop
telnet
2：如何解决TELNET的NTLM验证，什么是NTLM验证呢？你只要明白如果有2台计算机如果A想TELNET
到B那么A和B上必须有相同的帐号，
一般的方法如下：
a:用小榕的ntlm.exe直接在肉鸡上直接删除
ntlm验证
这是黑客菜鸟最简单的方法
b:在肉鸡的CMDSHELL中输入net
user
aaa
aaa
/add
$
net
localgroup
administrators
aaa
/add
然后在自己的计算机在CMD中输入和上面一样的命令
在输入runas
/user:aaa
cmd.exe
然后直接TELNET
肉鸡
就可以实现登陆了
3：写在最后的注意：
a:运行runas
命令
需要启动runas服务
b:局域网中的方法
只要开启对方的TELNET服务一般就可以登陆
因为一般的像网吧等局域网都有一个母盘制作的
用户名和密码是一样的
这也是内网中经常存在的一个漏洞
4：我觉得你可能是一个刚刚不入网络安全的一个人
希望您的技术越来越好
黑客无涯人有涯
菜鸟怎样快速变成高手
你是一个比较初级的篮球爱好者。篮球的关键在于基本功，也许你会觉得有点远水不解近渴，但是如果你想打好篮球就一定要从基础开始。 一个是防守一个是进攻 外加传球，这些都需要花大力气来练习的。练习好基础就是看你的球路和风格了：组织型的还是进攻型的，或者是防守型的这些要从你的个人习惯来入手。 你的弹跳好速度快，这个在篮球里是很重要的。好好利用可以可以成为出色的控球后卫以及得分后卫。强壮也是必不可少的的身体对抗条件。有好的身体条件就应该多多练习，也许你只是为了在朋友面前不出丑，而临时抱佛脚，但是篮球不是一天两天就能练好的，我以前练习背后传球就练了1个月... 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015: 希望大家的篮球水平能大幅提高! 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ :003: 第二项:抬脚尖（提踵）:005: 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 第三项：台阶:006: 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳. 第四项：纵跳:016: 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 第五项：脚尖跳:001: 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 第六项：蹲跳:008: 这一项只在星期三练 1． 站立，怀抱篮球于胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度． 3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势， 4． 着地，完成一下．．． 5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高 如何正确运用后仰式跳投 有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？ “后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。 下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！ 后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。 控球时防止被抄球的办法 控球时防止被抄球的办法控球： 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你 身体与球之间,将球拍掉. 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送 入他手中. 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上, 敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者, 你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地. 对付第二种断法,记住球控低一点就行了. 背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就 是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快 攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进. 同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人 腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人. 教你盖帽的秘决 如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。 对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀: 一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。 B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。 C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。 二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。 C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。 三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。 B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。 C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。 D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。 怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 中锋原地向后投篮 一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。 二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。 三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。 四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。 五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。 教你撤滑步防守 撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。 撤滑步的关键是：撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。 为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。 在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。 采用撤滑步防守时，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击. 运球过人的要点 首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。 首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破 技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！ 这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！ 为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。 作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功
C语言菜鸟求高手解答...
第一个问题只能说是一个判定条件，不知道你要的结果是什么。。
2.m++5这个判定是先取值后运算，m=55这个是不成立的，所以结果为假，然后m自增m=6,接着运行else printf("%d\",m--);同样先取值运行，m=6所以输出6，之后再自减m=5但这是没有输出的，如果运行这个
main()
{ int m=5;
if(m++5) printf("%d\n",m);
else printf("%d\n",m--);
printf("%d\n",m);
}
会输出6（换行）5